大流行期间在家提高自我

2020年3月19日

如何摆脱这个麻烦的过程,并把情况转化为你的优势?对于COVID-19的爆发,最重要的预防措施是呆在家里!记住,爱情、希望、人际关系和成功都不会消失。就把这段艰难的时间当成短暂的暂停吧。这会影响到其他人的健康,而不仅仅是我们。祝你有愉快的一天,并保持乐观:)让我们仔细看看我们可以做些什么来保持你的士气高昂,并在家里度过美好的时光!

工作

棕色框眼镜,白色笔记本和苹果笔记本 图片由Pexels

如果你有机会在家工作,在开始工作前一定要通风。在你正常的上班时间上班,不要打破你现在的常规。每20分钟休息一下,试着动一动。

如果你不工作,“每天学点新东西”会让你的生活更美好。你可以从各种在线教育网站获益。EdxUdacity谷歌数字车库将使你在不同的话题上提高自己。一门新的语言,大学的证书课程,或任何你感兴趣的学科,你对现在和未来的一点点发展都会让你的整个生活更有成效,让你感觉良好。

在《小美食家》上尝试新的食谱亚博极速线上娱乐板

你可以花时间和你爱的人在厨房里,尝试新的食谱。在我们的网站上用#pgrecipes标签分享你尝试的食谱,或者发送给我们,我们将在我们的网站上发布照片。作为PG大家庭,我们很关心你。

在这个过程中,免疫系统是你应该注意的对象。你可以通过阅读我们的文章了解更多。如何加强免疫系统来预防冠状病毒?".

读一本书

你可以阅读那本书,你无法开始,因为你之前没有足够的时间。

get

你可以有新的爱好。你可以在不同的领域给自己一个机会,比如绘画、音乐、摄影。谁知道呢,也许你身上的才能正等着被发现呢。

看电影和电视剧

您可以随时享受电影/电视连续剧。有几乎每个人都可以轻松访问的媒体服务平台。网飞公司是第一个想到的。即使您没有现有会员资格,您也可以使用试用包观看美丽的电影和系列。如果您想要更改,请为您带来电影节!纪录片恋人的好消息。你可以看阿姆斯特丹纪录片电影节免费电影。

听音乐

音乐是我们所有人都喜欢净化我们的灵魂!您可以在家中致力于在家听音乐,您可以在工作时随时收听音乐,进行运动或放松。将颜色添加到您的一天Youtube视频或Spotify播放列表。

冥想

你可以通过冥想将你的思想和灵魂从朦胧中解救出来,远离压力。你可以实现这一刻。如果你是第一次开始,也许现在就是正确的时机。冥想将有助于你摆脱恐慌的感觉,你会感觉更好,更平静!您可以利用现有的应用程序和视频,而不是自己动手。你可以下载Calm,洞察力计时器顶部空间应用程序。

锻炼

在这段困难时期保持健康是非常重要的。你的身体必须强壮。要注意的最重要的一点是不要呆在家里。一定要花至少半个小时做运动。普拉提、瑜伽或任何你想做的事情。你可以利用网上的体育视频。

在网上探索其他城市

在隔离期间发现不同城市的历史怎么样?在阿姆斯特丹,你可以通过360度在线游览看到最美丽的艺术形式梵高博物馆,纽约古根海姆博物馆,阿姆斯特丹博物馆、巴黎奥赛博物馆、东京富士艺术博物馆

我们希望你能感受到自我提升和自我娱乐的快乐。保持健康!

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