伊斯兰教的斋月

2020年5月2日

斋月是一个表现精神思考、感恩、团结、同理心、意识和承诺的礼拜期。《古兰经》的第一部分就是在这个时期寄出的。这是伊斯兰历(Hijri)的第九个月。在斋月,穆斯林对团结和崇拜更加敏感。其实,它是净化心灵和身体的月份。是时候进行灵性训练了。

这个月最重要的是禁食。斋戒是伊斯兰教的五大基本条件之一。每个成年人都应该在斋月期间禁食,健康问题、旅行或怀孕的人除外。你不能快的日子,以后可以补偿。不能斋戒的人所做的慈善叫做更有益。禁食是一个从黎明到日落的过程。在此过程中禁止进食和饮用任何东西。

Sahur是一种让自己在黎明前吃饱的食物。不要太油腻的菜是首选。

开斋饭是你在斋戒当天吃的一顿饭。它是在节日气氛中吃的食物。在大型的开斋饭桌上,人们与家人共度时光,分享食物。美味的开胃菜、沙拉、果汁、传统的主菜和甜点是餐桌上必不可少的。人们在不同的地方提供集体餐点,以帮助他人和团结在一起的意识。来自世界各地的穆斯林聚集在一起,以宴会的形式享用他们的食物。这种社会责任加强了分享、感恩和意识。

斋月是感谢所有祝福、团聚、帮助和与家人朋友在一起的时间。这是穆斯林最特殊的日子之一。斋月结束时有三天假期。在节日期间,人们互相拜访,特别是老人,吃饭,他们有一个愉快的时间在一起。这是一个传统的清洁和维护。孩子们成群结队地拜访邻居,收集糖果。这是一个非常愉快的假期。

斋月最重要的特色之一就是吃饭。在斋月期间,家家户户的厨房里都会煮出美味的饭菜。随着开斋节的临近,厨房里开始忙碌起来。在这个时期,人们更加注意他们的饮食。虽然这需要花费几个小时,但你可以看到餐桌上美味的饭菜,所以这是非常值得的。大多数传统菜肴更受欢迎。米饭布丁,皮塔饼,玫瑰布丁,樱桃葡萄叶,砂锅,石头烤肉是其中的一些。

当你想到斋月,日期是你脑海中浮现的东西之一。枣是一种甜的果树。有很多种。多年来,它在中东一直在增长。它是穆斯林的一种特殊水果。《古兰经》中也提到了日期。当你在开斋节打破斋戒时,日期是首选。它富含维生素C, B1, B2和纤维,蛋白质,钾和铁矿物质。它是抗氧化剂的完整来源。它使皮肤光滑,防止肌肉收缩,保护心脏健康。 You can make many desserts without refined sugar and just by using dates instead. Ideal for vegan diets. It is a great source of energy. You can try the recipes巧克力蛋糕能量棒你可以用日期来做。

我们的食谱,你可以和你爱的人在开斋饭上享用。斋月快乐!

土耳其大米布丁
% 80 土耳其

土耳其大米布丁

把米洗干净,放进锅里。加入3杯水,煮至水被吸收。加入牛奶搅拌。将小麦淀粉搅成泥,加入半杯…

助教烤肉串
% 85 土耳其

助教烤肉串

这是最美味的炖肉菜肴之一。

蔬菜汤
% 60 欧洲

蔬菜汤

将花椰菜,卷心菜,花椰菜,韭菜,洋葱,大蒜,胡萝卜,土豆和球芽甘蓝放入汤中煮。用盐。烹饪之后,把它穿过…

卷心菜馅饼
% 87 土耳其

卷心菜馅饼

一道非常健康的土耳其菜。你会享受到这些美味的蔬菜馅饼。你可以把它作为任何晚餐菜单上的配菜....

填菜肉
% 93 土耳其

填菜肉

在肉末上加入切碎的洋葱,大蒜,大米,番茄酱,盐,胡椒,孜然拌匀。把你喜欢的辣椒或蔬菜填满…

烤肉丸
% 100 意大利

烤肉丸

它是烧烤聚会不可缺少的。你应该选择半肥的绞牛肉。

酸奶黄瓜
% 88 土耳其

酸奶黄瓜

它是一种健康美味的冷土耳其开胃菜,在夏季经常食用。如果你正在节食,建议……

全麦面包糕点
% 90 法国

全麦面包糕点

如果你在上班或上学前没有太多时间吃早餐,这个糕点将是你的最佳选择。而不是从面包店买,你可以这样做……

如果你每天晚上都难以决定开斋饭的菜单,这里有一个推荐给你。点击开始按钮来创建一个美味的随机菜单配方老虎机,你的幸运菜单会为你的餐桌带来欢乐。祝你胃口好!

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